本業・家族時間を犠牲にせず
副業を続けるための5つの習慣
本業・家族時間を犠牲にせず
副業を続ける5つの習慣
1日30分のスキマ時間で、あなたの副業をもっとラクに、もっと楽しく！
副業を始める上でこんなことに困っていませんか？
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スキル不足
自分にどんな
リソースがあるか
わからない
マインドセット
会社員だけでも
精一杯なのに
副業なんて
とても無理
時間がない
副業のための時間を
確保するのは
難しい
家族との時間は減らしたくない
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「副業をやりたい！」と思って始めたけど…
❌ 気づいたら本業が忙しくて、副業に手が回らない
❌ 家族時間や趣味を削ってまで副業するのはツラい
❌ そもそも、どうやって時間を作ればいいかわからない
でも安心してください！
副業は「頑張る」ものではなく、「習慣化」することで無理なく続けられるのです！
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📩 「副業を無理なく続けるための5つの習慣」 （無料動画5本）
📩 副業を無理なく続けるための
5つの習慣
（無料動画5本）
🟢 【習慣①】5分でできる！ストレス激減テクニック
💡 副業と本業を両立しながら、心の負担を軽くする方法
🟢 【習慣②】1日30分の時間を確保する「時間のブロック化」
💡 本業・家族時間・副業を両立するための時間管理術
🟢 【習慣③】「重要度と緊急度のマトリックス」でムダなタスクを減らす
💡 やるべきことに集中し、副業時間を効率化！
🟢 【習慣④】目標が決まれば、副業の成果が加速する！
💡 「マンダラチャート」を活用して、行動計画を明確にする方法
🟢 【習慣⑤】副業を楽しく続けるためのリラックス習慣
💡 「エッセンシャルオイル×瞑想」で、心身のバランスを整える
🎁 すべての動画は3分程度なので、スキマ時間でサクッと学べます！
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About Me
副業コンシェルジュ／オンライン起業家向けバーチャルアシスタントVA
副業コンシェルジュ／オンライン起業家
向けバーチャルアシスタントVA
医療系企業に29年間勤務し、MR（医薬情報担当者）として活躍する傍ら、副業でVA（バーチャルアシスタント）を実践。
実績ある起業家の動画編集サポートや、副業を始めたい会社員向けの壁打ちセッションを実施。顔出しせずに収益化するノウハウを活かし、時間管理や収益化のコツを伝えている。
長男の引きこもりをきっかけに働き方を見直し、在宅で自由に働けるフリーランスに憧れ副業を本格化。
コロナ禍でポジティブ心理学に出会い、時間管理やマインドセットの重要性を実感。「どんな小さなスキルでも仕事になる」ことを実体験を通して発信し、社会的弱者でも生き抜く方法を提案している。
（Mental Breakthrough Coaching™ Institute BKS 2期・コーチングスクール5期）
医療系企業に29年間勤務し、MR（医薬情報担当者）として活躍する傍ら、副業でVA（バーチャルアシスタント）を実践。
実績ある起業家の動画編集サポートや、副業を始めたい会社員向けの壁打ちセッションを実施。顔出しせずに収益化するノウハウを活かし、時間管理や収益化のコツを伝えている。
長男の引きこもりをきっかけに働き方を見直し、在宅で自由に働けるフリーランスに憧れ副業を本格化。
コロナ禍でポジティブ心理学に出会い、時間管理やマインドセットの重要性を実感。「どんな小さなスキルでも仕事になる」ことを実体験を通して発信し、社会的弱者でも生き抜く方法を提案している。
（Mental Breakthrough Coaching™ Institute BKS 2期・コーチングスクール5期）
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